「鮮魚の配送はきついって聞くけど、実際どうなの？」
そんな疑問を持つ方は少なくありません。冷蔵・冷凍管理が必要な生鮮食品の中でも、とくに鮮魚は“扱いが難しい・時間に厳しい”といった印象が強い配送ジャンルです。
本記事では、鮮魚配送が「きつい」と言われる理由を明確にしつつ、実際に働いているドライバーの声や、負担を減らすための工夫、向いている人の特徴などをわかりやすく解説します。
これから鮮魚配送の仕事に応募しようと考えている方や、転職を検討している方は、ぜひ最後まで読んで判断材料にしてください。
鮮魚配送が「きつい」と言われる理由
鮮魚配送は、運送業の中でも「特にきつい」と感じられることが多い業務です。
その理由には、早朝勤務や重量物の取扱い、厳格な温度管理など、他の配送とは異なる独自の負担が複数重なっているからです。以下で詳しく解説します。
朝が非常に早く、生活リズムが崩れやすい
鮮魚は鮮度が命。
そのため、市場や漁港から早朝に荷物を受け取り、スーパーや飲食店に午前中のうちに届ける必要があります。
出勤時間は深夜～早朝になることも珍しくなく、生活リズムを保つのが難しいと感じる人が多いポイントです。
荷物が重く、体力的な負担が大きい
鮮魚は発泡スチロール箱に氷とともに梱包されており、1箱10～20kg以上になることも。
それを何十箱と積み下ろしするため、腰や腕への負担がかかりやすく、体力勝負の仕事と言えます。
濡れた床での荷下ろしも多く、滑りやすい点にも注意が必要です。
厳しい温度管理と独特な匂いの中での作業
魚は温度管理を少しでも怠ると品質が落ちるため、冷蔵・冷凍状態での輸送が求められます。
冷気が吹き出す荷室や寒い早朝での作業は、体への負担が大きいだけでなく、魚特有の匂いや血の処理に抵抗を感じる人もいます。
配送先ごとの細かいルールとプレッシャー
鮮魚を扱う配送先（スーパー・飲食店・市場など）では、時間厳守や置き場所のルールが細かく決まっていることが多く、配送中は気が抜けません。
ミスが許されないプレッシャーの中での業務が、「精神的にもきつい」と感じられる原因になっています。
きつさを感じるドライバーの声・実態
「実際に働いてみないと分からない」と言われることが多い鮮魚配送の現場。
しかし、現役ドライバーや元経験者たちの声には、共通するリアルな悩みや本音が多く見られます。
この章では、実際の声から見える“鮮魚配送のリアル”をご紹介します。
朝の早さと睡眠サイクルの乱れに悩む声
多くのドライバーがまず挙げるのは、「出勤時間がとにかく早い」という点です。
午前3時・4時台に出社し、市場で積み込み、朝のうちに納品を終えるスケジュールが一般的。
そのため、「家族と生活リズムが合わない」「昼夜逆転して体調を崩した」という声も少なくありません。
荷物の重さと滑りやすい床での作業がきつい
「毎日、重たい発泡スチロールを何十箱も運ぶのが本当にきつい」「氷で濡れた床は滑りやすく、ケガが怖い」という意見も多く聞かれます。
特に年齢を重ねるにつれ、体力的な負担は大きくなり、「腰や肩を痛めた」という声も少なくありません。
臭い・冷気・湿気など環境への不満
「魚の臭いが体や服につきやすく、帰宅後も匂いが残る」「冬場の冷蔵トラックは地獄」など、配送環境に関する不満も少なくないようです。
鮮魚配送特有の匂いや寒さに慣れるまでが一つのハードルとも言えるでしょう。
精神的プレッシャーの大きさ
「1分でも遅れるとクレームになる」「納品ルールが細かくて神経を使う」といった声も。
特にスーパーや市場では、時間厳守が求められ、納品場所や順番にも厳格なルールが存在します。
その結果、「体より精神的なプレッシャーの方がきつい」と語るドライバーもいます。
鮮魚配送でも「働きやすくする」ためのポイント
鮮魚配送は確かに体力や気力を必要とする仕事ですが、全ての職場が過酷というわけではありません。
事前に情報をしっかりと確認し、働き方を工夫することで、自分に合った環境を見つけることが可能です。
以下に「きつさ」を軽減するための具体的なポイントを紹介します。
荷量やルートの事前確認で負担を減らす
鮮魚配送の仕事は会社によって配送件数やエリア、荷物の重量が大きく異なります。
求人情報や面接時に以下を確認しておきましょう。
- 1日の配送件数と平均の発泡スチロール箱の量
- 長距離配送か地場（市内・近隣）配送か
- 固定ルートか日ごとに変わるか
これらを把握することで、自分の体力や生活リズムに合う職場を選びやすくなります。
温度管理設備や作業環境の確認
鮮魚配送では冷蔵車や氷を使う場面が多く、寒さや湿気への耐性が求められます。
しかし、車両に冷暖房設備があるかどうか、作業場所に足元マットがあるかなど、現場環境の工夫で負担は大きく変わります。可能であれば職場見学を申し込み、作業環境を実際に目で確認しておくと安心です。
勤務時間帯とシフトの柔軟性をチェック
「朝が極端に早い」「昼夜逆転がつらい」といった悩みを回避するには、シフトの柔軟性があるかどうかがカギです。例えば：
- 日勤・早朝・夜勤など勤務パターンが複数あるか
- 週に1〜2日は固定休が取れるか
- 連休取得が可能かどうか
これらを確認することで、家庭や健康とのバランスを取りやすくなります。
福利厚生や休暇制度で長期勤務を視野に入れる
きつい仕事でも、給与や手当、休日制度が整っていればモチベーションを保ちやすくなります。
以下のような福利厚生も、働きやすさに大きく関わります。
- 家族手当・住宅手当・無事故手当
- 賞与や昇給の有無
- 有給取得率や実際に休みが取れる風土があるか
数字だけでなく「制度が活用されているか」まで確認すると良いでしょう。
鮮魚配送に向いている人／向いていない人
鮮魚配送は体力・気力ともに求められる仕事ですが、すべての人にとって「きつい」と感じるわけではありません。適性や価値観によっては、やりがいを感じながら長く働くことも可能です。
ここでは、鮮魚配送に向いている人と、あまり向かないかもしれない人の特徴を整理します。
鮮魚配送に向いている人
以下のような特徴を持つ方は、鮮魚配送の仕事に向いていると言えるでしょう。
- 早起きが得意・朝方の生活に抵抗がない人
深夜～早朝の勤務が中心となるため、朝の時間帯に強い人は有利です。 - 体力に自信がある人・体を動かす仕事が好きな人
重い荷物の積み下ろしが日常的にあるため、スポーツ経験がある人や筋力に自信のある人は適応しやすい傾向があります。 - 決まったルーティンをこなすのが得意な人
配送ルートや納品先が固定されている場合が多く、コツコツと正確に作業できる人に向いています。 - 魚や水産物の匂いや扱いに抵抗がない人
日々の業務では魚の匂いに触れる機会が多いため、苦手意識のない人の方がストレスを感じにくいです。
鮮魚配送に向いていない人
一方で、以下のような傾向がある方は、鮮魚配送の仕事にストレスを感じやすい可能性があります。
- 朝が極端に弱い・生活リズムを乱したくない人
不規則な勤務が続くことで、体調管理が難しくなる恐れがあります。 - 重い荷物や力仕事が苦手な人
日々の積み下ろし作業に負担を感じやすく、ケガのリスクもあります。 - 匂いや汚れに敏感な人
魚の生臭さや氷水に触れる作業が苦痛に感じる人には向きません。 - ストレス耐性が低く、クレーム対応が苦手な人
納品先との時間厳守やルール遵守が求められる中で、プレッシャーに弱いと精神的に疲弊しやすくなります。
まとめ｜「きつさ」を理解して、自分に合った鮮魚配送を選ぼう
鮮魚配送は、他の配送業務と比べて特有の負担が多く、「きつい」と感じる人が多いのも事実です。早朝勤務、重い荷物、厳しい温度管理、配送先ごとのルール対応など、体力・気力の両面でのタフさが求められる仕事です。
しかし、すべてがネガティブなわけではありません。配送ルートが固定されていたり、勤務時間が安定していたり、しっかりとした福利厚生が用意されていたりする職場もあり、自分に合った職場を選ぶことで「働きやすさ」を実現することも可能です。
大切なのは、事前に仕事内容や勤務環境をよく理解し、企業ごとの違いを見極めること。求人票だけでなく、口コミや現場見学、面接での質問などを活用して、納得のいく選択をしましょう。
「鮮魚配送＝大変」ではなく、「自分に合っているかどうか」を軸に判断することで、長く続けられる仕事に出会えるはずです。